Jesteś tutaj: Strona główna 9 Dział Zbiorów dla Dorosłych 9 Jak zdrowo i świadomie się odżywiać? – Spotkanie autorskie z Dorotą Łapą i Natalią Chromińską

Jak zdrowo i świadomie się odżywiać? – Spotkanie autorskie z Dorotą Łapą i Natalią Chromińską

15 maja 2019

Czy trzeba się zepsuć, żeby zacząć dbać o swoje zdrowie? Od tego pytania rozpoczęło się spotkanie z Natalią Chromińską i Dorotą Łapą, autorkami książki „Wy_dobrze_jecie 2.0”. Panie opowiedziały o swoich doświadczeniach i drodze do zdrowego, ale przede wszystkim świadomego odżywiania. Natalia Chromińska podkreślała, że warto się wsłuchać w głos swojego ciała, które zawsze daje nam znać, ze coś jest nie tak. Warto bowiem spoglądać na człowieka całościowo. Zgromadzeni na spotkaniu dowiedzieli się o istnieniu tzw. „blue zones” (niebieskie strefy), czyli rejonów na kuli ziemskiej, na których żyje najwięcej stulatków. Okazało się, że mieszkańcy tych regionów hołdują naturalnemu ruchowi , znaleźli swój sposób na stres, wypracowali odpowiednie podejście do życia (poprzez np. pasje), ważne jest dla nich naturalne pożywienie (nie wytwarzane z półproduktów), odczuwają też dużą potrzebę przynależności (dobre jakościowo, zdrowe relacje międzyludzkie). Dorota Łapa, która z zawodu jest dietetyczką, opowiedziała o tym, dlaczego warto zastanowić się nad tym, co i jak jemy. Jedzenie ma ogromny wpływ na nasze życie, a zdrowe jedzenie nie musi oznaczać, że jest mało smaczne. O czym obie panie przekonują w książce „Wy_dobrze_jecie 2.0”, w której można znaleźć przepisy na zdrowe i smaczne potrawy. Książka dostępna będzie wkrótce w wypożyczalni biblioteki.

Rozmiar czcionki

Kalendarz wydarzeń

pon.
wt.
śr.
czw.
pt.
sob.
niedz.
p
w
ś
c
p
s
n
30
2
3
4
5
6
7
8
9
12
13
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
6:00 PM - Wykład TMZK
29
30
1
2
3
31 maj
31 maja 2022    
18:00
Zapraszamy na wykład Towarzystwa Miłośników Ziemi Kościańskiej pt. "Powrót żubra do Wielkopolski", który wygłosi inż Ireneusz Krzysiak. Spotkanie odbędzie się 31 maja o godz. 18.00
01 cze
1 czerwca 2022    
16:30
Zapraszamy dzieci w wieku 6-12 lat na warsztaty artystyczne "Do dzieła!", które odbędą się 1.06 (środa) 2022 o godz. 16.30. Zapisy w Oddziale dla Dzieci. [...]
10 cze
10 czerwca 2022    
18:00
Zapraszamy na wykład dr. Emiliana Prałata "Antonina z Chłapowskich Górska i jej pamiętnik", który odbędzie się dnia 10 czerwca o godz. 18.00.
11 cze
11 czerwca 2022    
16:00
Zapraszamy na spotkanie autorskie z Marcinem Wolskim i promocję jego najnowszej (premiera 6 czerwca) książki „Siostrzyczki”. W sobotę, 11 czerwca, początek godzina 16:00, w czytelni [...]
14 cze
14 czerwca 2022    
17:00
Zapraszamy na spotkanie Dyskusyjnego Klubu Książki, które odbędzie się 14 czerwca 2022 o godz. 17.00. Omawiana książka: "Dolina nadziei" Zofii Mąkosy.
28 cze
28 czerwca 2022    
18:00
Zapraszamy na wykład Towarzystwa Miłośników Ziemi Kościańskiej "Ptaki Ziemi Leszczyńskiej", który poprowadzi Grzegorz Lorek. Wykład odbędzie się 28 czerwca 2022 o godz. 18.00.
Events on 31 maja 2022
Events on 1 czerwca 2022
Events on 11 czerwca 2022
Events on 14 czerwca 2022
Events on 28 czerwca 2022
28 cze
28 cze 22
empik go
Legimi
Academica wypożyczalnia
Koduj z nami
tekst alternatywny
w bibliotece
tekst alternatywny
tekst alternatywny