Jesteś tutaj: Strona główna 9 Dział Zbiorów dla Dorosłych 9 Jak zdrowo i świadomie się odżywiać? – Spotkanie autorskie z Dorotą Łapą i Natalią Chromińską

Jak zdrowo i świadomie się odżywiać? – Spotkanie autorskie z Dorotą Łapą i Natalią Chromińską

15 maja 2019

Czy trzeba się zepsuć, żeby zacząć dbać o swoje zdrowie? Od tego pytania rozpoczęło się spotkanie z Natalią Chromińską i Dorotą Łapą, autorkami książki „Wy_dobrze_jecie 2.0”. Panie opowiedziały o swoich doświadczeniach i drodze do zdrowego, ale przede wszystkim świadomego odżywiania. Natalia Chromińska podkreślała, że warto się wsłuchać w głos swojego ciała, które zawsze daje nam znać, ze coś jest nie tak. Warto bowiem spoglądać na człowieka całościowo. Zgromadzeni na spotkaniu dowiedzieli się o istnieniu tzw. „blue zones” (niebieskie strefy), czyli rejonów na kuli ziemskiej, na których żyje najwięcej stulatków. Okazało się, że mieszkańcy tych regionów hołdują naturalnemu ruchowi , znaleźli swój sposób na stres, wypracowali odpowiednie podejście do życia (poprzez np. pasje), ważne jest dla nich naturalne pożywienie (nie wytwarzane z półproduktów), odczuwają też dużą potrzebę przynależności (dobre jakościowo, zdrowe relacje międzyludzkie). Dorota Łapa, która z zawodu jest dietetyczką, opowiedziała o tym, dlaczego warto zastanowić się nad tym, co i jak jemy. Jedzenie ma ogromny wpływ na nasze życie, a zdrowe jedzenie nie musi oznaczać, że jest mało smaczne. O czym obie panie przekonują w książce „Wy_dobrze_jecie 2.0”, w której można znaleźć przepisy na zdrowe i smaczne potrawy. Książka dostępna będzie wkrótce w wypożyczalni biblioteki.

Rozmiar czcionki

Kalendarz wydarzeń

pon.
wt.
śr.
czw.
pt.
sob.
niedz.
p
w
ś
c
p
s
n
25
27
28
30
1
3
5
6
8
9
10
11
12
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5
26 lis
26 listopada 2024    
18:00
26 listopada (we wtorek) 2024 roku o godz. 18:00 zapraszamy wszystkich chętnych do czytelni Miejskiej Biblioteki Publicznej w Kościanie na kolejny wykład Towarzystwa Miłośników Ziemi [...]
29 lis
29 listopada 2024    
18:00
Tanya Valko to pseudonim absolwentki Uniwersytetu Jagiellońskiego, byłej nauczycielki w Szkole Polskiej w Libii i asystentki ambasadorów RP. Mieszkała w Libii, Arabii Saudyjskiej i Indonezji. [...]
02 gru
2 grudnia 2024    
16:00
Zapraszamy na kolejne spotkanie Dyskusyjnego Klubu Książki już 2 grudnia 2024 roku o godz. 16.00. Tym razem omawiać będziemy książkę Anny Kańtoch „Samotnia”.
04 gru
4 grudnia 2024    
17:00
Miejska Biblioteka Publiczna w Kościanie zaprasza na spotkanie w ramach akcji #TataTeżCzyta, zainicjowanej przez Fundację Powszechnego Czytania. 4 grudnia razem z zaproszonymi gośćmi wybierzemy się [...]
07 gru
7 grudnia 2024    
17:00
Zapraszamy na spotkanie z Agnieszką Jelonek - pisarką, autorką opowiadań, scenarzystką i dziennikarką, które odbędzie się 7 grudnia (sobota) 2024 o godz. 17.00
13 gru
13 grudnia 2024    
18:00
Zapraszamy na wykład w cyklu "Z historią przy kawie" zatytułowany "Wybiccy", który odbędzie się 13 grudnia o godz. 18.00.
Events on 29 listopada 2024
Events on 2 grudnia 2024
Events on 4 grudnia 2024
Events on 7 grudnia 2024
Events on 13 grudnia 2024
Legimi
Academica wypożyczalnia
tekst alternatywny
w bibliotece
tekst alternatywny
tekst alternatywny