Drodzy Czytelnicy, zapraszamy Was do udziału w zajęciach: SPOKOjoga – joga na stres.
Nowy cykl praktyk dla dorosłych. Potrzebujesz tylko matę.
Od nas dla Was: joga na stres. Bezpłatne praktyki online! Zapraszamy.
Joga to obecność, odczuwanie i podążanie za tym, co daje ci ciało, od czubka głowy do palców stóp. Oddychasz powoli, wdech daje ci energię, wydech obniża napięcie, usuwa troski; nikt cię nie pogania, nigdzie się nie spieszysz, jesteś obecna. Oddychasz, podążasz za swoim ciałem…
